Je relatie verbeteren, zonder dat je daarvoor langdurig in relatietherapie hoeft; daarover gaat het op deze website.
Lang niet iedereen die een relatie heeft die niet lekker loopt, ziet het zitten om een lang therapeutisch traject te volgen. Misschien geldt dat ook voor jou, of je partner.
Je wil liever effectief en praktisch geholpen worden om bestaande problemen op te lossen. Zonder dat je daarvoor je hele ziel en zaligheid op tafel hoeft te leggen.
En je zou het mooi vinden als jullie daarnaast ook leren hoe je voortaan problemen kunt voorkomen en (als je ze toch weer krijgt) ze sneller kunt oplossen.
Ik heb de ervaring dat dit kan. Stellen kunnen vaak al binnen een dag hun hete hangijzers uit de weg halen en hun liefde en vertrouwen voor elkaar weer laten opbloeien.
Ongelukkig in je relatie
Als je een relatie met iemand hebt, ontwikkel je al snel gedragspatronen die helpen om de relatie in stand te houden.
Sommige van deze patronen zijn prettig voor jezelf èn ondersteunend voor de kwaliteit van jullie relatie. Maar vaak ontstaan er patronen die misschien wel helpen de relatie in stand te houden, maar die niet helpen om zelf gelukkig te zijn.
Je kunt bijvoorbeeld merken dat je vaak dingen niet zegt tegen je partner. Of dat je vaker dan je wil dingen doet waar je eigenlijk niet achter staat. Of dat je dingen tegen de ander zegt waardoor hij of zij boos of verdrietig wordt. Of misschien zegt je partner dingen die jij kwetsend vindt.
Met dit soort gedragspatronen zetten mensen elkaar en hun relatie vaak klem. Ze voelen zich benauwd, ongelukkig en soms zelfs onveilig. Kortom: je relatie heeft niet meer de kwaliteit die je zou willen. En als het je niet lukt dat te veranderen ben je samen ongelukkig.
Waarom verliezen stellen het contact met elkaar?
Er kan van alles gebeuren waardoor het contact met je partner verandert. Grofweg komt het vaak neer op een van de onderstaande zaken.
Ten eerste; mensen hebben verschillende opvattingen en patronen. Wat voor de een vanzelfsprekend en acceptabel gedrag is, kan bij de ander juist ongemakkelijke gevoelens oproepen. Hoe ga je daarover in gesprek zonder dat de ander zich beledigd of onzeker gaat voelen?
Ten tweede kunnen omstandigheden veranderen. Bijvoorbeeld omdat je kinderen krijgt of omdat de carrière van jezelf of je partner een tijdlang veel tijd en energie vraagt. Of misschien gaat iemands gezondheid achteruit en heeft hij of zij veel zorg nodig.
Een andere reden is dat luisteren een kunst is. écht luisteren naar wat een ander zegt vinden we vaak moeilijk. En dat terwijl het voor een relatie nodig is dat partners elkaar op een diep niveau begrijpen.
Maar de ander duidelijk maken wat er in je leeft en wat voor jou ècht belangrijk is, is ook niet altijd makkelijk. Zeker niet als je emoties het overnemen.
Want als je partner iets tegen je zegt waardoor je wordt geraakt, zou je daar eigenlijk graag begrip en aandacht voor willen hebben. Maar als je partner óók geëmotioneerd is, is het voor hem of haar juist moeilijk om naar jou te luisteren. En daardoor krijgen mensen vaak de indruk dat hun partner er niet echt voor hen is. Ze voelen zich alleen en merken dat het moeilijker wordt om hun partner te vertrouwen.
Hoe los je dit nou op?
Wat ik stellen leer, is om te communiceren op een manier die werkt. Ik leer je woorden gebruiken die uitdrukking geven aan wat je voelt en wat je graag zou willen. Zonder dat de ander zich daardoor bedreigd of angstig hoeft te voelen.
En ik leer je hoe je op een dieper niveau naar elkaar kunt luisteren. Zodat je elkaar niet alleen kunt zeggen wat je wilt, maar je je allebei ook gehoord voelt.
Hallo, mijn naam is Herman, de eigenaar van Empado
Volgens mij is de kwaliteit van de verbinding met onszelf en anderen ‘what makes people tick’. Maar jammer genoeg missen we veel mogelijkheden om op een dieper niveau contact te maken met onszelf en anderen.
De afgelopen twintig jaar heb ik me verdiept in geweldloze communicatie en andere technieken om persoonlijke ontwikkeling en groei te realiseren. Ik vind het heel erg inspirerend om je te leren hoe je dat kunt inzetten om je relatie (-s) te verbeteren.
Wil je je relatie verbeteren?
Wil je meer begrip, verbinding, plezier en intimiteit ervaren in je relatie? En wil je dat graag doen op een veilige, snelle en doeltreffende manier?
Dan is een van mijn trainingen misschien zinvol voor je (en hopelijk vindt je partner het ook interessant).