Wijsheid is Doen

Vaak hoor ik van cliënten dat ze gefrustreerd zijn omdat ze al zo vaak aan een thema hebben gewerkt en ervan balen dat het na al die tijd nog niet is opgelost. En dat begrijp ik. Het is knap vermoeiend om jarenlang, soms een leven lang, met je hoofd tegen dezelfde muur aan te lopen. … Lees meer

Tijd voor jezelf

De laatste tijd hoor ik van verschillende mensen in mijn praktijk dat ze worstelen met belangrijke levensvragen. Dat ze eigenlijk het liefste “naar binnen willen keren”, dat ze rustig aan willen doen en tijd willen nemen voor zelfonderzoek om antwoorden te krijgen. Die behoefte aan verstilling lijkt in de lucht te hangen. En dat is … Lees meer

Verbeter je relatie in één dag

Een intieme relatie staat of valt met de kwaliteit van je verbinding Als je een intieme relatie met iemand hebt, ontwikkel je al snel gedragspatronen die jezelf en je partner helpen om de relatie in stand te houden. Sommige van deze patronen zijn prettig voor jezelf èn ondersteunend voor de kwaliteit van jullie relatie. Maar … Lees meer

Hoe bevrijd je jezelf van de ballast uit je verleden?

Veel mensen worstelen met angsten, trauma’s en negatieve herinneringen uit hun verleden Veel mensen hebben dingen meegemaakt in hun verleden waar ze nu nog last van hebben. Dit kunnen grote trauma’s zijn. Maar ook ‘kleine’ dingen, zoals een nare herinnering aan een bezoek aan de huisarts. Deze herinneringen en trauma’s zorgen voor een energetische blokkade … Lees meer

Wat is de invloed van je gedachten op je gezondheid?

Deze vraag werd me laatst gesteld door iemand die het basis seminar bij me wil volgen. Het leek me interessant om dit toe te lichten in deze nieuwsbrief. Negatieve overtuigingen verslechteren je gezondheid Onze overtuigingen sturen onze (onbewuste) gedachten. Daar zijn de meeste mensen het wel over eens. Maar wist je dat je onbewuste overtuigingen … Lees meer

Hoe angst je leven moeilijk maakt

Veel mensen worden geremd door hun angsten Ieder mens heeft angsten. Angsten waarschuwen ons voor situaties die bedreigend zijn, of kunnen zijn. En zo geeft angst ons de mogelijkheid een situatie te ontvluchten of onszelf te verdedigen. Maar in de meeste gevallen is angst een emotie die ons blokkeert. De angst iets niet te kunnen, … Lees meer

Heb je stress als je naar je werk gaat?

50% van de werkenden heeft stress op zondagavond en ‘de blues’ op maandagochtend Ongeveer 50% van de Nederlandse beroepsbevolking ervaart zondagavond gevoelens van onrust en stress. Dat kot omdat ze de maandagochtend weer naar hun werk moeten. Voor veel mensen is hun baan een bron van spanning. Nu de zomervakantie er voor de meesten van … Lees meer