Als je een intieme relatie met iemand hebt, ontwikkel je al snel gedragspatronen die jezelf en je partner helpen om de relatie in stand te houden.
Sommige van deze patronen zijn prettig voor jezelf èn ondersteunend voor jullie relatie. Maar vaak ontstaan er patronen die misschien wèl helpen de relatie in stand te houden. Maar die je niet helpen om zelf en samen gelukkig te zijn.
Je kunt bijvoorbeeld merken dat je vaak dingen niet zegt tegen je partner. Of dat je regelmatig dingen doet waar je eigenlijk niet achter staat. Of dat je dingen tegen de ander zegt waardoor hij of zij boos of verdrietig wordt. Of misschien zegt je partner dingen die je kwetsend vindt.
Waarom verliezen stellen het contact?
Er kan van alles gebeuren waardoor het contact met je partner verandert. Grofweg komt het vaak neer op een van de onderstaande zaken.
Ten eerste; mensen hebben verschillende opvattingen en patronen. Wat voor de een vanzelfsprekend en acceptabel gedrag is, kan bij de ander juist ongemakkelijke gevoelens oproepen. Hoe ga je daarover in gesprek zonder dat de ander zich beledigd of onzeker gaat voelen?
Ten tweede kunnen omstandigheden veranderen. Bijvoorbeeld omdat je kinderen krijgt of omdat de carrière van jezelf of je partner een tijdlang veel tijd en energie vraagt. Of misschien gaat iemands gezondheid achteruit en heeft hij of zij veel zorg nodig.
Een andere reden is dat luisteren een kunst is. écht luisteren naar wat een ander zegt vinden we vaak moeilijk. En dat terwijl het voor een relatie nodig is dat partners elkaar op een diep niveau begrijpen.
Maar de ander duidelijk maken wat er in je leeft en wat voor jou ècht belangrijk is, is ook niet altijd makkelijk. Zeker niet als je emoties het overnemen.
Want als je partner iets tegen je zegt waardoor je wordt geraakt, zou je daar eigenlijk graag begrip en aandacht voor willen hebben. Maar als je partner óók geëmotioneerd is, is het voor hem of haar juist moeilijk om naar jou te luisteren. En daardoor krijgen mensen vaak de indruk dat hun partner er niet echt voor hen is. Ze voelen zich alleen en merken dat het moeilijker wordt om hun partner te vertrouwen.
Hoe los je dit nou op?
Wat ik stellen leer, is om te communiceren op een manier die werkt. Ik leer je woorden gebruiken die uitdrukking geven aan wat je voelt en wat je graag zou willen. Zonder dat de ander zich daardoor bedreigd of angstig hoeft te voelen.
En ik leer je hoe je op een dieper niveau naar elkaar kunt luisteren. Zodat je elkaar niet alleen kunt zeggen wat je wilt, maar je je allebei ook gehoord voelt.
Wil jij óók je relatie verbeteren?
Wil je meer begrip, verbinding, plezier en intimiteit ervaren in je relatie? En wil je dat graag doen op een veilige, snelle en doeltreffende manier, terwijl je ook leert van andere stellen die met dezelfde vragen worstelen?
Dan is de groepstraining verbeter je relatie iets voor jou (en hopelijk vindt je partner het ook interessant).
Het brengt jou en je partner dichter bij elkaar. Het helpt je om elkaar beter te begrijpen. En beter naar elkaar te luisteren. En het helpt jullie om elkaar meer te ondersteunen en zo meer van jullie samenzijn te genieten.
Géén relatietherapie
Dit is een training waarmee je als stel snel positieve veranderingen gaat realiseren. Het is geen relatietherapie (hoewel het effect best wel helend is). En dat kan heel prettig zijn. Want niet iedereen heeft positieve associaties met het woord relatietherapie. Ze kunnen zich erg ongemakkelijk voelen bij het idee dat ze naar een relatietherapeut moeten omdat ze dan denken (of de ervaring hebben) dat ze op het strafbankje worden gezet en zich moeten verantwoorden voor wat ze verkeerd doen.
Deze training werkt anders
Jullie leren tijdens de training hoe je op een totaal andere manier met elkaar in gesprek kunt gaan. Het is gezellig, ontwapenend, intiem, een beetje spannend, leerzaam, verbindend en het gaat niet over wie er wat verkeerd doet.
Het gaat dus wèl over wat je graag anders zou willen en hoe je dat aanpakt Over eerlijkheid, openheid en leren zeggen wat er ten diepste in je leeft. En dat ook leren horen bij jezelf en je partner.
Wat is de prijs van de training?
De investering in de training is 607,- Euro voor twee personen (exclusief btw). Dat is minder dan een weekendje weg kost. En je hebt er langer plezier van. Wil je in je eentje meedoen? dan is de prijs 303,- euro (exclusief btw).
Wat is de locatie?
De cursus wordt regelmatig aangeboden op Texel.
Dit is vooral leuk als jullie je training willen combineren met een weekendje weg.
Daarnaast reis ik met mijn trainingen door het hele land en desgevraagd bezoek ik ook België.
Als je deze training graag bij jou in de buurt wil laten plaatsvinden, laat het me dan weten!
Hoelang duurt de training?
Deze training duurt een twee dagen. De trainingsdagen beginnen om 09:30. De eerste dag eindigt om 16:30 uur, de tweede dag eindigt om 15:00 uur. Daarna heb je een basis in verbindende communicatie waarmee je de rest van je relatie aan de slag kunt.
Materiaal inbegrepen
Voor deze training heb je een reader nodig en oefenmateriaal. Dat is bij de prijs inbegrepen. Koffie, thee, limonade en versnaperingen zijn bij de prijs inbegrepen. Lunch moet je voor jezelf verzorgen.
Neem zelf een pen en papier mee, voor het geval je aantekeningen wil maken.
Voor wie is deze training geschikt?
Als je niet echt grote problemen hebt samen, maar wanneer je gewoon graag je verbinding wil verdiepen en wil leren op een efficiëntere manier te communiceren. En als je het bovendien interessant vindt om te leren van andere stellen die met dezelfde vraagstukken worstelen al jullie, dan zul je veel plezier hebben tijdens een groepstraining.
In het geval dat er issues zijn die je liever of beter niet in een groep bespreekt, dan kun je beter een privétraining volgen. Twijfel je over wat het beste bij jullie past? Voel je dan vrij om contact met me op te nemen.
Hoe jullie situatie ook is; deze training levert het meest op als jullie allebei bereid zijn om moeite te steken in het verbeteren van jullie relatie. Als je er dus allebei vrijwillig aan begint (een beetje twijfel of onzekerheid mag best).
Het allerbeste resultaat krijg je als jullie na deze dag je best blijven doen om het geleerde toe te passen.
Ook voor exen?
Het komt voor dat ex-partners deze cursus volgen. Bijvoorbeeld omdat ze samen kinderen opvoeden en dat zo goed mogelijk willen doen. Deze cursus helpt om elkaar beter te begrijpen, irritatie weg te nemen en beter samen te werken.
Vragen?
Voordat je besluit om mee te doen aan deze training, heb je misschien vragen. Bijvoorbeeld of het bij je past en of deze training het resultaat op kan leveren waar jullie op hopen.
Om dat af te stemmen bied ik jullie een gratis intake aan. Jullie kunnen dan je vragen stellen en helder krijgen of de groepstraining bij jullie past. Je kunt me samen bellen/ skypen, of los van elkaar. Om een moment te prikken kun je me mailen, appen of het onderstaande contactformulier gebruiken.
Je kunt ook inschrijven voor deze training. Kijk voor data en locaties op de knop.